Chris Pinheiro es la fundadora e instructora principal de Essentia Pilates. Con una sólida base en Pilates Clásico, su enfoque de enseñanza destaca por la atención individualizada y el profundo respeto por la biomecánica del cuerpo. En el estudio, la prioridad es proporcionar un acompañamiento cercano y dedicado, garantizando que cada movimiento sea comprendido y sentido para el bienestar diario.
Trayectoria
Del aprendizaje al estudio
Llegó a España en 2013, donde tuvo su primer contacto con el Pilates de suelo (Mat). En 2015 inició su formación en Pilates Clásico con Mónica Olmeda en Alicante. En 2016 abrió su primer estudio en Águilas y, en 2019, un segundo centro en Murcia. En 2021 trasladó su práctica a Lisboa mediante un home studio y, en 2023, realizó la formación avanzada en Uno Pilates School con Miguel Silva, en Lagos.
En 2026 abre Essentia Pilates en Aroeira, impartiendo las sesiones del estudio, redactando los artículos de la Revista y elaborando los guiones del podcast oficial de la marca.
Cronología
Hitos de la Trayectoria
Una trayectoria continua dedicada al estudio, práctica y enseñanza del Pilates.
Formação de Base
Brasil
Educação Física e Enfermagem
Graduação universitária em Educação Física e em Enfermagem.
Pós-Graduação
Universidade da Coruña, Espanha
Mestrado em Gerontologia
Mestrado universitário em Gerontologia na Universidade da Coruña.
2013
Espanha
Chegada a Espanha e Início no Pilates Mat
Chegada a Espanha e primeiro contacto prático com o Pilates de solo (Mat).
2015
Alicante, Espanha
Formação em Pilates Clássico com Mónica Olmeda
Formação em Pilates Clássico com Mónica Olmeda em Alicante.
2016
Águilas (Múrcia), Espanha
Abertura do Primeiro Estúdio em Águilas
Abertura do primeiro estúdio próprio em Águilas, na costa mediterrânica espanhola.
2019
Múrcia, Espanha
Abertura de Estúdio em Múrcia
Abertura de um segundo espaço de estúdio na cidade de Múrcia.
2021
Lisboa, Portugal
Abertura de Home Studio em Lisboa
Abertura de home studio e início da atividade em Lisboa.
2023
Lagos, Portugal
Formação Avançada na Uno Pilates School
Formação avançada na Uno Pilates School em Lagos com Miguel Silva.
2026
Aroeira (Caparica), Portugal
Abertura de Essentia Pilates na Aroeira
Abertura da Essentia Pilates na Aroeira, onde orienta as sessões, escreve os artigos da Revista e cria os guiões do podcast.
En el Estudio
Cómo trabajo en el estudio
En el estudio me gusta trabajar con calma y prestando atención a cada detalle. En una sesión individual, el objetivo es comprender cómo se mueve cada persona, dónde necesita apoyo y cómo podemos ajustar los ejercicios para que la práctica tenga sentido para su cuerpo.
El Pilates Clásico funciona de verdad cuando hay tiempo para practicar con constancia, un acompañamiento cercano y un diálogo directo entre quien enseña y quien practica.
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