Para profesoras de Pilates
Clases online individuales para profesoras de Pilates
Practica con la atención de Chris, recibe correcciones concretas y dedica un tiempo a tu propio entrenamiento.
Sesiones individuales adaptadas a Mat o al aparato que tengas disponible. Tú eliges si quieres seguir una secuencia de práctica o trabajar un objetivo concreto.
Habla con Chris
Tu propio entrenamiento
Un espacio para volver a tu práctica
Estas sesiones están pensadas para profesoras que quieren dedicar tiempo a entrenar, recibir una corrección concreta y trabajar con más atención.
- Quieres practicar con otra profesora que pueda observarte.
- Buscas feedback directo mientras te mueves.
- Quieres volver a trabajar una secuencia o un ejercicio.
- Tienes un objetivo concreto para la clase.
- Prefieres una sesión individual y enfocada.
Dos formas de trabajar
Elige el punto de partida que más te sirva
Seguir una secuencia completa
Trabajamos una secuencia o un repertorio con tiempo para moverte, repetir y recibir correcciones integradas en la práctica.
Trabajar un objetivo concreto
Puedes llegar con una pregunta, un ejercicio o un aspecto del movimiento que quieras explorar con más atención.
Qué aporta la clase
Practicar cambia cuando alguien te acompaña
Una mirada externa puede ayudarte a detenerte en un detalle, probar otra opción y entender qué ocurre durante el movimiento.
- Mantener la atención durante la práctica.
- Recibir una corrección en el momento adecuado.
- Observar qué cambia después de una indicación.
- Explorar una progresión o una regresión.
- Organizar mejor el ritmo de una secuencia.
Mat y aparatos
Trabajamos con lo que tengas disponible
La clase puede realizarse con Mat o con el aparato que tengas disponible, siempre que el trabajo sea viable en formato online.
No necesitas preparar una ficha técnica. Si quieres, puedes contar qué modalidad tienes, qué te apetece practicar o qué objetivo te gustaría llevar a la clase.
Pregunta opcional: ¿Tienes alguna preferencia para esta clase?
Formatos
Sesión de 30 minutos
25 €
Entrenamiento exprés guiado o trabajo de un foco concreto.
Más información sobre la sesión de 30 minutos
Una sesión breve y enfocada para trabajar una duda específica, revisar un ejercicio, recibir una corrección o realizar un entrenamiento exprés guiado.
No tienes que preparar una clase completa ni decidirlo todo por tu cuenta: puedes llegar con una idea concreta o definir el foco al comenzar.
A muchas profesoras les resulta fácil acompañar la práctica de sus alumnas, pero más difícil reservar tiempo y atención para entrenar ellas mismas.
Es un entrenamiento guiado con una profesional: alguien que te ayuda a ponerte en marcha, organiza el tiempo disponible, observa cómo te mueves y ofrece indicaciones en el momento adecuado.
Durante la sesión puedes:
- Realizar un entrenamiento exprés guiado.
- Trabajar una secuencia breve.
- Recibir una corrección concreta.
- Revisar un ejercicio o una transición.
- Explorar distintas formas de realizar un ejercicio y adaptar su nivel de dificultad.
- Volver a conectar con tu propia práctica.
Te puede servir si: Es adecuada si tienes poco tiempo, quieres mantener el foco en un único objetivo o necesitas una mirada externa para avanzar en un punto concreto.
No está pensada para recorrer una secuencia extensa ni para trabajar varios temas diferentes con profundidad.
Sesión de 55 minutos
50 €
Práctica completa, análisis de secuencia y dudas en profundidad.
Más información sobre la sesión de 55 minutos
Una sesión con más tiempo para desarrollar una práctica, trabajar una secuencia, repetir, recibir correcciones integradas y profundizar en varias cuestiones relacionadas.
La sesión permite observar no solo una corrección aislada, sino también cómo respondes cuando vuelves a practicar.
Hay más espacio para ajustar la propuesta, repetir y comprobar si el cambio se integra realmente en el movimiento.
Durante la sesión puedes:
- Trabajar una secuencia o un repertorio con más continuidad.
- Practicar y repetir con calma.
- Revisar varios ejercicios relacionados.
- Plantear dudas que aparezcan durante la práctica.
- Organizar mejor el ritmo de una secuencia.
- Detenerte en los detalles que necesiten más tiempo.
Te puede servir si: Es adecuada si quieres trabajar una secuencia completa, tienes varias dudas relacionadas o prefieres desarrollar la práctica sin la limitación de un tiempo tan breve.
Sigue siendo una clase individual de práctica supervisada: no es una formación, certificación ni programa de mentoría.
Con Chris
Una atención precisa durante tu práctica
Soy Chris.
Este espacio nace de una idea sencilla: las profesoras también necesitan tiempo para entrenar, recibir una mirada externa y volver a experimentar el movimiento desde su propio cuerpo.
Durante la clase, mi atención está en observar cómo te mueves, escuchar lo que quieres trabajar y elegir cuándo una corrección puede ayudarte. La sesión se adapta al objetivo que traigas y a la modalidad que tengas disponible.
No es una formación
Alcance de la propuesta
Una clase individual de práctica supervisada
Estas sesiones son clases individuales de práctica supervisada. No constituyen una formación, certificación ni programa de mentoría.
Preguntas frecuentes
Antes de empezar
¿Tengo que preparar un objetivo antes de la sesión?
No es obligatorio. Puedes llegar con una idea concreta o decidir el foco junto con Chris al comenzar.
¿Puedo trabajar con Mat?
Sí. Mat es una modalidad válida. También puedes indicar si tienes otro aparato disponible y quieres valorar si encaja con el trabajo online.
¿Tengo que preparar una ficha técnica de mi aparato?
No. No hay un cuestionario técnico obligatorio. Si tienes alguna preferencia, puedes comentarla de forma sencilla.
¿La sesión es una clase teórica?
No. La prioridad es practicar. Puede haber explicaciones breves cuando ayuden a comprender una elección o una corrección, pero la sesión no es un curso ni una formación estructurada.
¿Puedo llevar una secuencia concreta?
Sí. Puedes proponer una secuencia, un ejercicio o un tema que quieras practicar. También puedes dejar que el foco se defina al inicio.
¿La sesión sirve para aprender a enseñar a mis alumnas?
El foco está en tu propia práctica. Si durante el trabajo aparece una reflexión útil para tu forma de observar o entender el movimiento, puede comentarse como parte de la conversación, pero no es un programa de formación docente.
Clases para profesoras
¿Quieres valorar si una clase así encaja contigo?
Si eres profesora de Pilates y quieres dedicar un tiempo a tu propio entrenamiento con la atención de Chris, puedes solicitar información sobre estas sesiones individuales.